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Primer trimestre 2019 ContactBlues

Aqui teneis una memoria de las aventuras, viajes y técnicas que visitamos y descubrimos en estos talleres.
Aquí tienes algo de música.
Tu opinion es muy importante! Clika aquí.
Clase Primera
Reconocerse. Suelo.
Anatomía evolutiva.
Visualizamos la huella de nuestro cuerpo en el suelo.
Estamos en el agua, flotamos ingrávidos, somos seres unicelulares, en quietud, sentimos la luz, nos convertimos en seres pluricelulares, nuestro cuerpo se organiza en forma tubular y surge en cada extremo un orificio, boca y ano, empezamos a dar sacudidas desde nuestro centro y vamos creando nuestra espina dorsal, alrededor de la boca desarrollamos los sentidos: el olfato, sentimos los olores, la luz, los ojos, el oido y nuestros sentidos nacen, desde la boca nos damos una dirección hacia los alimentos, desde la cabeza damos dirección y nos sacudimos desde nuestro centro para desplazarnos, ahora somos renacuajos y damos sacudidas desde nuestra espina dorsal o lo que será nuestra espina dorsal, no tenemos extremidades, somos renacuajos, y crecen extremidades y vamos dando una dirección desde la cabeza, donde nuestros sentidos se han organizado para dirigirse hacia el alimento, con la cabeza damos dirección y nos impulsamos desde las extremidades, salimos hacia la superficie, la tierra.
Los animales en la tierra utilizamos la atracción de la fuerza de gravedad, somos lagartijas, pasamos por encima de otros, cuando estos seres están en quietud, lo hacemos desde nuestros centros. Apoyándonos con las palmas de las manos empujamos, alzamos el torso, somos cobras, en Bhujangasana, evolución de la especie, vemos el mundo desde aquí a los otros seres, nueva perspectiva, vamos a la tabla, angry cat, inhalamos y happy cat, exhalamos, caminamos a cuatro patas leónes y leonas, nos miramos y apoyamos, somos de la misma especie, nos apoyamos en los hombros.
Vamos a balasana y estiramos las piernas, somos monos.
Vamos a la vertical. Somos humanos. Sistema antigravitatorio.

Desbloqueos por segmentos corporales, cintura escapular.
Solo Blues. Step-touch, grind, mash, step-touch adelante y atras. Alineamiento corporal, posición blues, posición de arraigo de bioenergetica y step-step (single) y step-touch (doble).
Cadera abajo (mash), sonrisa con el sacro, chafas con el suelo pélvico. péndulo de reloj del abuelo.
Cadera arriba (grind) montar en moto.
Pulsación de Blues, diferenciar pelvis cargada/descargada.
Pulsación y transferencias de peso.
Caminar en single time por la sala. Encuentro con el otro, tono corporal. Posición abierta de blues dance.
Under the arm
Counter balance: escapulas y posición lateral.
Jam
Circulo integración.

Clase Segunda
Estiramientos en circulo.
Suelo. Soltar peso. Huella. Anatomía evolutiva.
Desbloqueo y aislamientos corporales.
Solo Blues. Pulsacion Blues.
Step-touch, grind, mash, step-touch adelante y atras. Booggie forward, ball change. Touch & go.
Under the arm.
Palmas. Posición media de Blues Dance.
Arraigo y derribo.
Espalda. El Atras. Memoria corporal. Los primeros apoyos en el útero de nuestra madre.
Counter balance a tempo, masterizamos nuestro tempo.
Strech circular
Jam.
Circulo integracion

Clase Tercera
Estiramientos en circulo.
Suelo. Bajar redondo, en tabla mover pelvis, apoyo de hombros en pareja e ir hacia la espalda, sentados, masajear espalda e ir hacia la tabla en contacto, subir apoyados en la espalda.
Vibración-limpia. Soltar.
Desbloqueos Corporales.
Solo Blues: Step-touch, grind, mash, step-touch adelante y atras. Booggie forward, ball change. Touch & go, stuffles.
El atras, espalda agradable.
Stretch Circular.
Shuffle en parejas.
Jam
Circulo Integracion

Clase Cuarta
Estiramientos en circulo.
Suelo, Anatomia evolutiva.
Vibración-limpia. Amasar articulaciónes. Fluido reparador.
Desbloqueos corporales. 7 segmentos corporales.
Palmas cruzadas y vamos a la espalda. Counter balance.
Repasos Under the arm, Stretch Circular y shuffle.
Jam
Circulo integración

Clase Quinta
Estiramientos en circulo.
Suelo. Paracaídas y voz. Rodamos: Paracaidas y astronautas. Vamos a la vertical. Espejos: Parar, inhibir y dar direccion. Observación del proceso del movimiento.
Impresión sensorial o impresión visual. Cabeza adelante y hacia arriba. Espirales.
Propiocepcion: sentido que nos informa donde tenemos nuestras parte de nuestro cuerpo.
Desbloqueos por segmentos corporales.
SOLO BLUES, tripples y Apple Jacks. Coreo.
Push down & pull, up tempo & down tempo.
Grind en pareja.
Repasos de under arm, shuffle, básicos, caminar.
Posición cerrada de Blues en pareja.
Rolling Point. Compartiendo equilibrio. Off balance.
Jam.
Circulo integración.

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